Glucosamine is een stof die in het lichaam voorkomt en bestaat uit glucose en het aminozuur glutamine. De belangrijkste functie van deze stof in het lichaam is het opbouwen en onderhouden van kraakbeen. Ook zorgt glucosamine voor voldoende gewichtsvloeistof die fungeert als een soort smeerolie voor de gewrichten. Echter, de productie van glucosamine wordt minder naarmate iemand ouder wordt. Dit heeft tot gevolg dat bij het ouder worden de gewrichten minder soepel zijn. De gewrichten kunnen dan gaan zwellen, pijn gaan doen en minder goed bewegen. Niet alleen ouderdom, maar ook training kan het weefsel rondom de gewrichten beschadigen of doen ontsteken.

Aanvullend slikken van glucosamine kan de elasticiteit bij de gewrichten behouden en beschadigd weefsel repareren. Ook draagt het bij aan de verlichting van de pijn bij ontsteking en/of beschadiging van het kraakbeen.